Atención plena: Atención para principiantes: Aprende cómo dejar de preocuparte, reducir estrés,superar la ansiedad, calmar tu mente, aumentar tu felicidad, mejorar la concentración, disfrutar

b Atencin plena para principiantes incluye ejercicios prcticos de atencin plena La atencin plena me ha ayudado a tener xito en casi todas las dimensiones de mi vida Al detenerme regularmente a reflexionar y conocer mi estado mental, me mantengo conectado a la fuente de mis acciones y pensamientos y puedo guiarlos con mucha ms intencin Dustin Moskovitz cofundador de Facebook Probablemente has escuchado la frase atencin plena al menos una vez en tu vida Se menciona en internet, programas de televisin y quizs entre amigos Pero en realidad, qu es la atencin plena Este libro te ayudar a comprender el misterio de la atencin plena, dando una introduccin detallada de la atencin plena junto con ejemplos prcticos para aplicar en tu vida cotidiana En este libro aprenders a Dejar de preocuparte Reducir el estrs Superar la ansiedad Calmar tu mente Incrementar tu felicidad Mejorar tu concentracin Disfrutar tu vida Vivir en el momento presenteAl final de cada captulo hay un ejercicio prctico que puedes probar para comenzar a incorporar la atencin plena en tu da A continuacin un resumen de los captulos de Atencin plena para principiantes Qu es la atencin plena Los beneficios de la atencin plena para la salud Los beneficios de la atencin en tu mente Calma tu mente y pensamientos por medio de la atencin plena La atencin plena para reducir la ansiedad y el estrs La atencin plena para reducir la depresin La atencin plena para incrementar tu felicidad La atencin plena en la vida cotidiana La atencin plena en las relaciones Tcnicas prcticas de atencin plena para el trabajo Meditacin de atencin plena Caminata con atencin plena Comer y beber con atencin plena Citas de atencin plena Aplicaciones y recursos de atencin plena El paraso no es un lugar es un estado de consciencia.Sri Chinmoy EDICIN KINDLE NOTA No necesitas un lector kindle para leer esto, tambin puedes leerlo en tu telfono inteligente o navegador web.Para comprar este libro para kindle desplzate hacia arriba y selecciona Comprar ahora con 1 clic EDICIN IMPRESA Edicin kindle incluida gratis con la compra de la versin impresa fsica
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  • Title: Atención plena: Atención para principiantes: Aprende cómo dejar de preocuparte, reducir estrés,superar la ansiedad, calmar tu mente, aumentar tu felicidad, mejorar la concentración, disfrutar
  • Author: Gabriel Shaw
  • ISBN:
  • Page: 212
  • Format:
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    1 thought on “Atención plena: Atención para principiantes: Aprende cómo dejar de preocuparte, reducir estrés,superar la ansiedad, calmar tu mente, aumentar tu felicidad, mejorar la concentración, disfrutar”

    1. Nunca antes había comprado un libro aunque me guste leer por aquí asi que creía que el libro sería en físico y mi sorpresa fue que era dígital (lo digo por que os acordeis que la version kindle es dígital aunque tiene sus pros y sus contras sus pros es que te llega en menos de un minuto y sus contras que tenemos que coger el ordenador y a veces nos cansamos la vista, de todas formas el libro merece mucho la pena)Soy una de esas personas que se preocupan mucho y últimamente tengo un poco [...]

    2. Lo poco que aporta este libro se podría reducir a un artículo de 3 o cuatro páginas.Todo parece meter paja para completar el libro. Muchas repeticiones y todo el libro igual.A lo anterior, se unen faltas de ortografía, malas traducciones, frases sin terminar.Además de muy mal editado, sin siquiera tener el número en las páginas.

    3. Es mi primer libro sobre este tema y la verdad es que en ocasiones me encuentro perdido con lo que dice. No obstante no es mal libro y es fácil de leer

    4. Me ha encantado!! Es un libro muy útil y in una lectura muy amena. Se lo recomiendo a todo el mundo.

    5. De fácil lectura, muya apropiado para personas con problemas, te ayuda a entender y afrontar situaciones. Me ha encantado el libro.

    6. La traducción no es buena, hay frases sin sentido y palabras mal conjugadas.El concepto de atención plena está bien explicado. Como primera introducción al tema está bien

    7. Me ha parecido un libro muy interesante a nivel informativo además es referente a mis estudios y me ha venido muy bien para entender algunas cosas. Recomendable.

    8. Me ha dado información que desconocía y por lo tanto estoy satisfecho de su lectura. Considero excesivas las faltas de ortografía.

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