Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes

Le snatch avec une kettlebell haltre russe de forme ronde avec une poigne en son sommet et un fond plat est un mouvement redoutable qui, employ selon toutes ses spcificits, permet de dcupler son explosivit Indispensable pour les dbutants, il est tout aussi utile pour les passionns, experts en kettlebell, ou encore les athltes toutes disciplines confondues Vous dcouvrirez des informations sur les muscles sollicits, les positions adopter ou non, ainsi que 7 variantes de lexcution dun snatch Ce guide, au concept novateur, a permis de nombreux pratiquants de voir leur explosivit se dcupler Avec plus de 150 photos en couleurs et de nombreuses explications, le snatch n aura plus de secrets pour vous
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  • Title: Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes
  • Author: Daniel Van Craenenbroeck
  • ISBN:
  • Page: 481
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
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    1 thought on “Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes”

    1. A partir d'un mouvement aussi "simple", en apparence, que le snatch, l'auteur parvient à proposer de nombreuses variantes, permettant d'éviter l'ennui dans la pratique ainsi que le travail de différents groupes musculaires.Comme l'ont indiqué d'autres commentaires, l'autre performance de cet ouvrage est d'être adapté, aussi bien pour les débutants, que pour les pratiquants expérimentés. Je pratique les Kettlebells depuis près de 3 ans, et j'ai encore appris de nouveaux détails sur la [...]

    2. un peux limite certains mouvement proposéles photo ne montre pas assez les different phase du Swatch qui est un mouvement qi peux être effectuer de différente manière des bonnes et des moins bonnes

    3. Voilà qui complète bien le livre de base avec lequel on découvrait les différentes techniques (que je conseille aussi)C'est bien illustré, c'est clair.Vivement la suite de la série.

    4. Ça ma permis de mieux connaitre la technique du gesteCar je cherche plus la qualité que la quantité.rci me

    5. Bonjour,Je connait personnellement l'auteur de ce magnifique livre encore une fois surpris par ce travail pur clair et précis!!!un excellent livre a recommandé a tout le monde;Vous pensez connaitre les kettlebell ?lisez le livre et vous verrais que vous avez toujours a apprendre!Daniel van Craenenbroeck est une personne humble il est le pionnier dans le domaine des kettlebell !!!Alors une chose a dire un livre a conseillé a toutes personnes désireux de bosser dur et sérieusementBruno.

    6. Explications autour du mouvement de balancier avec kettlebell dit "snatch"illustration de quelques variantes avec le "snatch" (3 voire 4 variantes)pas de programme proposés dommage

    7. Instructif pour des débutants mais surtout indispensable pour des pratiquants confirmés, l'auteur surprend par son approche et les variantes qu'il dévoile !Malgré mes années de pratique, j'ai encore appris grâce à des explications simples et efficaces.Pour le prix n' y a pas de raisons de se gêner !!!

    8. Superbement écris. Explications simples et efficaces. Un livre que je recommande vivement à tous ceux et celles qui veulent travailler sérieusement. Chapeau Daniël!!!Denise

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