Glücklich und schlank : mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett ; die LOGI-Methode in Theorie und Küche

Keine neue Di t sondern eine Ern hrungsrevolution Abnehmen mit LOGI ist abwechslungsreich, macht Spa und schmeckt Schlechtes Gewissen und Kalorienz hlerei gibt es hier nicht Dr Nicolai Worms LOGI Methode ist ein ganzheitliches System, das nicht auf Radikaldi ten und kurzfristige Sensationserfolge baut LOGI ist ein gro er Schritt in Richtung eines wesentlich ges nderen Lebens Denn LOGI ist der Weg aus dem gr ten Ern hrungsdilemma unserer Zeit der so genannten Kohlenhydratfalle Entgegen der immer noch vorherrschenden Di t Empfehlung, ausgerechnet fettarm und kohlenhydratreich zu essen, wissen Ern hrungswissenschaftler und Mediziner heute, wie es wirklich ist Kohlenhydrate beg nstigen Zivilisationskrankheiten, machen hungrig und dick Die Ern hrung nach der LOGI Methode unterst tzt den Stoffwechsel, statt gegen ihn zu arbeiten Internationale Studien beweisen, dass LOGI durch den Verzicht auf berm ige Kohlenhydratzufuhr den Blutzuckerspiegel und die Insulinaussch ttung senkt und Stoffwechselentgleisungen wirkungsvoll vorbeugt Damit stellt diese Ern hrungsform nicht nur einen gesunden und nachhaltigen Weg dar, abzunehmen sondern ist nachgewiesenerma en wirksame Syndrom X Prophylaxe und Diabetes Pr vention Alles ber die LOGI Methode von ihren wissenschaftlichen Hintergr nden bis zu ihrer konkreten Anwendung im Alltag erfahren Sie in diesem Buch Hunderte von Hinweisen, Tipps, Berichten, Rezepten und Empfehlungen zeigen, warum LOGI wirklich keine Di t, sondern eine echte Revolution darstellt Eine, der man herzlich gerne folgen m chte F r die LOGI Methode gibt es ein klares Symbol Die LOGI Pyramide Sie setzt die Inhalte der LOGI Methode optisch um Wer die klassische Ern hrungspyramide kennt, sieht auf den ersten Blick, wie hier althergebrachte Vorstellungen sprichw rtlich ber den Haufen geworfen werden Denn kohlenhydratfreies bzw armes Gem se und Obst stellen die Basis der LOGI Pyramide dar Ebenfalls eine gro e Rolle in der Ern hrung nach LOGI spielen die Eiwei lieferanten Fisch, Gefl gel, Fleisch, Eier und Milchprodukte, sowie N sse und H lsenfr chte Die meisten Getreideprodukte, vor allem Brot und Back waren aus raffiniertem Mehl, aber auch Kartoffeln, S waren und alle mit Zucker ges ten Getr nke sind dagegen an die Spitze der LOGI Pyramide ge stellt Davon sollte man so wenig wie m glich essen Ungewohnt an der stoffwechselfreundlichen LOGI Ern hrung ist die Position von Vollkornprodukten, Basmati und Natur Reis sowie von Nudeln und Hartweizen Teigwaren relativ weit oben in der Hierarchie der LOGI Pyramide Man muss sie zwar nicht ganz aus der Ern hrung verbannen, aber doch nur in Ma en essen Warum und wie und vieles mehr erfahren Sie in diesem Buch.
Gl cklich und schlank mit viel Eiwei und dem richtigen Fett die LOGI Methode in Theorie und K che Keine neue Di t sondern eine Ern hrungsrevolution Abnehmen mit LOGI ist abwechslungsreich macht Spa und schmeckt Schlechtes Gewissen und Kalorienz hlerei gibt es hier nicht Dr Nicolai Worms LOGI Meth

  • Title: Glücklich und schlank : mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett ; die LOGI-Methode in Theorie und Küche
  • Author: Nicolai Worm
  • ISBN: 3927372269
  • Page: 329
  • Format:
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    1 thought on “Glücklich und schlank : mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett ; die LOGI-Methode in Theorie und Küche”

    1. Ich bin sehr zufrieden mit diesem Buch und werde mir sicher auch noch andere von diesem Verlag kaufen. Es ist sehr viel Fachwissen in dem Buch und es wird sehr gut erklärt und dargestellt und bringt es einfach auf den Punkt. Nun ernähre ich mich schon seit ca. 3 Wochen nach diesem Buch und mein Wohlbefinden hat sich deutlich verbessert und auch der Appetit ist nicht mehr so stark.Ich kann dieses Buch nur empfehlen.

    2. Ich habe mir das Buch über die Logi-Methode Anfang März zugelegt, als ich für mich selbst entschieden habe, meine Ernährung umzustellen und weitgehend auf Kohlenhydrate zu verzichten. An sich klingen die Worte von Nicolai Worm einleuchtend, dennoch hatte ich manchmal das Gefühl, als würde er unbedingt klarstellen wollen, dass die Logi-Methode DIE einzig sinnvolle wäre, um gesund zu leben und womöglich noch etwas abzunehmen.Von den Rezepten war ich ehrlich gesagt auch nicht ganz so angeta [...]

    3. Wer sich mit Ernährung befasst, der landet früher oder später auch bei low carb, LOGI, oder wie man Methoden, die Kohlenhydrate kritisch betrachten, auch immer bezeichnen mag. Ob man mit LOGI glücklich und schlank wird, vermag ich nicht zu beurteilen, ich halte solche "Versprechen" auch nicht für sonderlich zielführend oder hilfreich, aber das Buch ist definitiv informativ, dabei entspannt zu lesen, und der Rezeptteil ist gut. Ich habe aus Neugier einige Rezepte nachgekocht, fand sie wohls [...]

    4. Die LOGI Diät ist eine Methode, sich "artgerecht" zu ernähren. Es wird im ersten Teil des Buches deutlich, warum wir immer mehr Zivilisationskrankheiten bekommen und Fettleibigkeit bereits eine gefährlichere Epidemie als HIV, Schweine-, Vogel und sonstwas Grippe zusammen ist. Die Rezepte sind lecker und gut nachzukochen. Eine Umstellung der Ernährung auf Dauer ist gar nicht so schwierig und wirklich nicht teurer. Das kann sich jeder leisten. Warum nur vier Sterne? Weil das alles etwas kürze [...]

    5. Einfach und verständlich geschrieben. Ist aber nur als erste Einleitung in die Thematik zu sehen. Wenn man mehr erfahren möchte, sollte man sich noch viel mehr Lektüre zur LOGI-Methode beschaffen. Habe es selbst ausprobiert und das körperliche Wohlbefinden ist merklich gestiegen. Angenehmer Nebeneffekt ist eine kontinuierliche Gewichtsabnahme.

    6. Ist super Habe in 5 Wochen 6 Kilo Ab genomen . Und Natürlich Sport aber es Geht und one zu Hungern das ist super. Und mein diabetes ist auch weg habe Tableten genommen und gespritzt Alles weg

    7. Alles wunderbar erklärt und ich bin seit 4 Wochen dabei, leider nur 1kg abgenommen aber immer satt und glücklich. Diese Ernährungsform entspricht absolut, welches ich mein Leben lang leben kann jetzt noch die Pfunde runter dann wäre ich überglücklich. Das Forum von Dr.Worm ist absolut interessant. Schön das es diese alternative zu Glyx gibt, denn damit komme ich jetzt super klar.

    8. Nachdem ich mein Buch verschenkt habe, musste ich für mich wieder ein neues bestellen.Ich habe mit dieser Methode meine Zucker- und Cholesterin-Werte korrigieren können und wie versprochen jeden Monat ein Kilo abgenommen. Bisher 15 kg. Mal sehen, wo das endet.Zustand und Lieferung einwandfrei.

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