Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen

R ckenschmerzen sind eine Volkskrankheit jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf In R cken Reparatur zeigt der Professor, Wirbels ulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzausl senden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven bungen, um die Schmerzen selbst zu heilen Ein Zusatzkapitel bietet spezielle bungen f r Erkrankungen wie Ischialgie, R ckgratverkr mmung und Skoliose Stuart McGill hat sein Wissen aus ber 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man R ckenschmerzen bek mpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben f hren kann
R cken Reparatur Die McGill Methode um R ckenschmerzen selbst zu heilen R ckenschmerzen sind eine Volkskrankheit jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf In R cken Reparatur zeigt der Professor W

  • Title: Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
  • Author: Stuart Mcgill
  • ISBN: 3868839321
  • Page: 281
  • Format:
  • Bissendorf Online . Bissendorfer Sonntag mit Krammarkt An allen Ortseinfallstra en macht bereits der Bissendorfer Sonntag auf sich aufmerksam . Bissendorfer Sonntag mit Krammarkt Natrlich hat auch wieder Francesco vom Firenze seine alte Truppe U Carreto engagiert, um in dem garantiert vollen Biergarten die richtige Bissendorfer

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    1 thought on “Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen”

    1. Ich bin zufällig darauf gestoßen als es mir (wieder einmal) sehr schlecht mit dem Rücken ging. Habe es mir erst mal vorlesen lassen, um es nicht halten zu müssen.Die klare, sachliche, gut verständliche und praktisch gut anwendbare Darstellung hat schon beim Lesen die Zuversicht gesteigert, dass ich selbst etwas tun kann: verstehen was los ist und üben, dass es besser wird.Dann wird auch noch sehr anschaulich bebildert ein konkretes Übungsprogramm empfohlen, das sich gut in den Alltag inte [...]

    2. Das beste Buch für Menschen mit Rückenproblemen. Anleitungen sind einfach umzusetzen. Kann ich jedem nur empfehlen, der nicht weiter kommt.

    3. Ich verbringe berufsbedingt den ganzen Tag sitzend. Klar weiß man, dass man sich mehr bewegen und Sport treiben müsste. Wenn man aber akute Schmerzen hat, braucht man etwas was schnell funktioniert. Die Übungen im Buch helfen schnell und effektiv. Für alle die eine schnelle Hilfe bei Rücken brauchen!

    4. Als Physiotherapeut, stoße ich erst jetzt auf Prof. Mcgill und erfahre hier einige Dinge, die mich beruflich beeinflussen werden, auf jeden Fall eine Empfehlung.

    5. Endlich mal ein Buch, das auch die Fehler vieler Orthopäden aufzeigt. Hier wird genau beschrieben, wie man die Ursachen finden kann und welche Übungen wirklich was bringen. Das Buch ist nicht nur fachlich sehr gut, sondern auch für einen Laien verständlich. Man sollte jedoch immer nur ein Kapitel in Ruhe lesen und sich auch die wichtigsten Punkte anstreichen, damit man sich die guten Hinweise wirklich merken kann.

    6. Diese Buch ist sein Geld wert. Sehr informativ, fachlich kompetet geschrieben, ist es ein gutes Nachschlagewerk Der Autor klärt den betroffenen Laien gut verständlich auf und gibt hilfreiche Tipps und Anregungen für die Einschätzungen der eigenen Diagnose und für therapeutischen Maßnahmen zur Selbsthilfe.Ich empfehle es jmit 5 Sternen!

    7. Ein sehr zu empfehlendes Buch für alle die Rücken haben oder es vermeiden wollen Rücken zu bekommen.Gute Tipps und Anleitungen um den Leiden entgegen zu treten.

    8. Bin con dem Buch begeistert.Betrachtet Rückenprobleme und Behandlung von Rückenproblemen mit einem anderen Ansatz,und es funktioniert Bin nicht geheilt, aber deutlich zufriedener, aber es braucht nach vielen Jahren leiden auchnatürlich etwas Zeit. Kann ich nur empfehlen!

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