Typgerecht entspannen: Ihr Weg zu mehr Gelassenheit - Die besten Methoden für Ihren Alltag

Willkommen in der Welt der Entspannung Eine Entdeckungsreise zu sich selbst W nschen Sie sich, ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben, n her bei sich selbst zu sein Entspannungsmethoden bew hren sich als wirksame Helfer in akuten Stress Situationen Langfristig helfen Sie Ihnen, wieder zu Ihrem inneren Gleichgewicht zu finden Mit Test Welcher Entspannungstyp bin ich Nur, welche Entspannung ist richtig f r Sie Vielleicht haben Sie schon Entspannungsverfahren ausprobiert und nicht die erhoffte Wirkung versp rt Hier finden Sie heraus, welche Methode zu Ihnen passt Machen Sie den Test und probieren Sie die bew hrten Methoden aus Autogenes Training Progressive Relaxation Phantasiereise Meditation Lachyoga Gesteuerte Selbstgespr che Vielfalt statt Langeweile bungen zum Kombinieren Das Plus ist die beigelegte Audio CD, mit der Sie berall bequem auf Entdeckungsreise gehen k nnen Probieren Sie aus, was Ihnen gut tut, und kombinieren Sie bungen ganz nach Ihrem Belieben CD Gesamtlaufzeit 39 43 Doris Ehret Wemmer ist Ergotherapeutin Seit 1992 arbeitet sie in Calw als Heilpraktikerin mit eigener Praxis Sie ist bungsleiterin mit Lehrbefugnis f r AT, PR, Imaginative Verfahren, Meditation und Trainerin f r Lachyoga.
Typgerecht entspannen Ihr Weg zu mehr Gelassenheit Die besten Methoden f r Ihren Alltag Willkommen in der Welt der Entspannung Eine Entdeckungsreise zu sich selbst W nschen Sie sich ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben n her bei sich selbst zu sein Entspannungsmethoden bew hren

  • Title: Typgerecht entspannen: Ihr Weg zu mehr Gelassenheit - Die besten Methoden für Ihren Alltag
  • Author: Doris Ehret-Wemmer
  • ISBN: 3830434634
  • Page: 233
  • Format:
  • 1 thought on “Typgerecht entspannen: Ihr Weg zu mehr Gelassenheit - Die besten Methoden für Ihren Alltag”

    1. Entspannen und in sich gehen tut in unserer hektischen Zeit sehr gut. Mit diesem Buch kann man herausfinden, was für einem selbst am besten passt.

    2. Habe mich sofort ans Lesen gemacht. Gute Aufmachung, interessant geschrieben und gut anwendbar. Klar, die EigendisziplinMir haben bereits einfache, erste Übungen geholfen. Werde dran bleiben und das für mich Wesentliche rausnehmen und nutzen.Kann es wirklich empfehlen.

    3. Der erste Satz"Die Zahl derer, die nach einer Anleitung für Entspannung suchen, nimmt ständig zu."AutorDoris Ehret-Wemmer arbeitet seit 1992 als Heilpraktikerin. Sie gibt Ausbildungsseminare in Entspannungsmethoden.Inhalt und SchreibstilStress haben wir alle, ganz gleich ob in der Schule, auf Arbeit oder privat. Jeder sucht sich einen anderen Weg, um damit umzugehen. Mir ist der Ratgeber "Typgerecht entspannen" zufällig in die Hände gefallen und es kann ja nie schaden, sich in dieser Richtun [...]

    4. Aus meiner therapeutischen Praxis weiß ich um den Wert täglicher Entspannungsübungen: Gedanken und Einstellungen werden förderlicher in Richtung Salutogenese. Auch konnte ich erleben und inzwischen gibt es wissenschaftliche Befunde dazu - dass zum Beispiel Schmerzmittel reduziert werden können.Entspannungsübungen sind somit eine "Arznei", die wir uns selbst verabreichen können, die kostenlos ist, die wir selbst auswählen können, wie Frau Ehret-Wemmer sagt: typgerecht entspannen.Und doch [...]

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