Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode Sie ist besondern auch fr Menschen geeignet, die mit anderen bungen nicht gut zurechtkommen.Reizberflutung, Stress und soziale Isolation bestimmen unseren Alltag Entspannungsverfahren, die uns ermglichen, mit den einzelnen Stressfaktoren besser umzugehen, werden zunehmend wichtig.Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode Sie ist besondern auch fr Menschen geeignet, die mit anderen bungen nicht gut zurechtkommen.In diesem Buch werden sowohl die klassisch Form der Progressiven Muskelentspannung als auch neuere Entwicklungen und auf besondere Alltagssituationen abgestimmte Varianten ausfhrlich dargestellt Es ist gleichermaen als Selbsthilfebuch fr den Laien gedacht als auch als Nachschlagewerk fr Therapeuten.Dr med Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins fr Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie fr Gesundheitsbildung.
Progressive Muskelentspannung Stre bew ltigung und Gesundheitspr vention mit klassischen und neuen bungen nach Jacobson Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode Sie ist besondern auch fr Menschen geeignet die mit anderen b

  • Title: Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson
  • Author: Wolfgang Knörzer
  • ISBN: 3830408749
  • Page: 316
  • Format:
  • 1 thought on “Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson”

    1. Kann nicht viel dazu sagen habe ich für meine Frau bestellt,brauchte es für Ihren LehrgangSonst schnell geliefert wie immer bei

    2. Adalbert Olschewski hat ein wunderbares Lehrwerk zur Progressiven Muskelentspannung verfasst.Mit diesen Übungen,kann man an einer roten Ampel mal kurz entspannen,oder im Büro vor dem Bildschirm.Man kann sich aber auch zu Hause,in aller Gemütlichkeit einen entspannten Abend gestalten.Anleitungen,wie man die Progressive Muskelentspannung in allen Lebenslagen benutzen kann,enthält dieses Buch in Hülle und Fülle.Es ist gut zu verstehen und die Übungen sind leicht nachzumachen.Geeignet ist es [...]

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