Toujours mieux ! : Psychologie du perfectionnisme

Se d passer, faire toujours mieux , le perfectionnisme est un puissant moteur de r ussite Or, parfois, vos exigences de perfection sont tr s lev es, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l obsession du d tail, la peur de l erreur Le risque est que vous n arriviez plus rien faire du tout Fr d ric Fanget vous propose une v ritable th rapie du perfectionnisme Voici des conseils simples appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous m me un perfectionniste heureux L auteur s appuie la fois sur les travaux scientifiques les plus r cents et sur son exp rience de psychoth rapeute.
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  • Title: Toujours mieux ! : Psychologie du perfectionnisme
  • Author: Frédéric Fanget
  • ISBN: 2738118038
  • Page: 202
  • Format: broch
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    1 thought on “Toujours mieux ! : Psychologie du perfectionnisme”

    1. Je n'en suis qu'à la moitié du livre mais il se lit rapidement tant il est intéressant et on reconnaît bien certains agissements des perfectionnistes ou du manque de confiance en soi (ce qui est souvent lié), il permet d'analyser ce que dit l'auteur et d'y réfléchir pour pouvoir tenter de comprendre certaines choses et de changer certains de nos comportements.La lecture est accessible à tous, c'est clair et simplement ecrit tout en étant tres explicatif .Je vous le recommande, je pense [...]

    2. Lecture facile, compréhension aisée au rythme des explications et des exemples nombreux. L'auteur décrit parfaitement le perfectionnisme sain et le perfectionnisme toxique. Pour ce dernier, il nous en explique l'origine, ses conséquences et apportent des solutions plutôt efficaces à qui souhaite changer, mettre en sourdine la voix intérieure critique et changer la "mélodie".Bref, si vous êtes perfectionniste, que vous en souffrez d'une manière ou d'une autre, que vous en tirez plus d'i [...]

    3. J'ai lu ce livre apres "qu'est ce qui m'empeche de me sentir bien"Il est un peu plus technique, mais tres compréhensible. je trouve l'auteur extremement fin et intelligent, avec des images réellement intéressantes (l'exemple sur le saut à la perche est fabuleux)On y réalise encore une fois l'importance capitale de l'estime de soi, et comment se corriger suivant son niveau d'attente et son estime de soi.On y trouve ds conseils tres instructif pour reprendre le controle de sa vie et améliore [...]

    4. Livre qui aborde très bien les difficultés rencontrées par les perfectionnistes, avec trop ou trop peu de confiance en soi. Les hypothèses de causes. Les conséquences. Et comment s'en sortir. Dans la mouvance de la psychologie positive et de l'approche des besoins.

    5. J'ai suivi les recommandations d'une amie qui m'a conseillé ce livre. Je ne suis pas déçu, c'est bien écrit avec des explications claires.Pas besoin d'avoir fait des études de psycho pour lire ce livre, il est abordable de tous.

    6. Simple clair et efficacea lire pour tous ceux et celles qui ont tendance à mettre la barre haute, à se mettre la pression, à chercher sans fin de la reconnaisance et courent après un idéale de perfection

    7. C'est un livre décrivant bien les différents comportements avec des exemples bien choisis. La lecture est aisée sans longueurs et sans nécessité d'être psychologue préalablement pour comprendre les mécanismes décrits.

    8. Très bon livre de développement personnel, très détaillé. Mérite d'être relu en s'attardant sur certains passages et en mettant en pratique les exercices proposés

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