Paleo für Faule: Das Kochbuch für Berufstätige & Vielbeschäftigte - 55 Rezepte zum schnellen Nachkochen für ein längeres, besseres und gesünderes Leben

h1 Paleo f r Faule Ohne Stress zu einem ges nderen Leben Sie haben Paleo bereits f r sich entdeckt, wissen aber noch nicht so recht, wie Sie anfangen sollen Vielleicht sind Sie bereits mit den Grundlagen von Paleo vertraut, tun sich aber noch mit der Umsetzung schwer Paleo bedeutet vor allem, den Konsum verarbeiteter Lebensmittel durch den Konsum frischer und nat rlicher Lebensmittel zu ersetzen Das beinhaltet auch die Zubereitung der Mahlzeiten Und gerade hier stellt uns unser oft stressiger und eng getakteter Tagesablauf h ufig auf die harte Probe Am Ende eines harten und langen Arbeitstages fehlt einfach oft die Lust zu kochen Die gesundheitlichen Vorz ge, die Paleo mit sich bringt, sind es aber wert, dass man sich die Zeit f r ein vollwertiges, ausgewogenes und gesundes Essen nimmt An dieser Stelle setzt dieses Buch an Mithilfe von kurzen und praktischen Tipps kann es Ihnen gelingen, Paleo zu Ihrem Lebensstil zu machen, ohne dabei in Stress zu verfallen und auf halben Weg entnervt aufzugeben Durch Paleo Ern hrung k nnen wir sicherstellen, dass unser K rper alle wichtigen N hrstoffe erh lt, die er braucht Damit unterst tzen wir ihn im Kampf gegen Symptome moderner Zivilisationskrankheiten u.a Diabetes, Bluthochdruck, bestimmte Darmerkrankungen, Arthrosen, Autoimmun Erkrankungen, Allergien, bestimmte Rheuma Erkrankungen, Depression und Burnout Syndrom unterst tzen Neben praktischen Tipps finden Sie in diesem Buch 55 schnelle und leckere Paleo Rezepte, mit denen Sie Ihren Paleo Weg leicht und unkompliziert beginnen k nnen Geben Sie Ihrem K rper wieder die Nahrung, f r die er geschaffen wurde In diesem Buch erfahren Sie Was hinter Paleo steckt Welche Lebensmittel paleo sind Wie eine schnelle Paleo Mahlzeit aussehen kann Wie Sie auch am Arbeitsplatz paleo gerecht essen k nnen Welche Zutaten Sie auf Lager haben sollten Welche Utensilien Sie zum stressfreien Kochen ben tigen Warum eine gute Vorbereitung so wichtig ist Noch einiges mehr Sie sind entschlossen, Ihrer Gesundheit einen gro en Gefallen zu tun Dann warten Sie nicht l nger und greifen Sie jetzt zu
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  • Title: Paleo für Faule: Das Kochbuch für Berufstätige & Vielbeschäftigte - 55 Rezepte zum schnellen Nachkochen für ein längeres, besseres und gesünderes Leben
  • Author: Martin Struck
  • ISBN: 1981256695
  • Page: 415
  • Format:
  • 1 thought on “Paleo für Faule: Das Kochbuch für Berufstätige & Vielbeschäftigte - 55 Rezepte zum schnellen Nachkochen für ein längeres, besseres und gesünderes Leben”

    1. Die Idee finde ich gut, Rezepte für Vielbeschäftigte (so nenne ich das jetzt mal ;-) zu kreieren. Heutzutage hat man immer weniger Zeit oder nimmt man sich immer weniger Zeit zum Kochen und deshalb wird immer mehr zu Fast Food gegriffen. Und je höher die Nachfrage, desto grösser das Angebot!Dabei könnte man sich so einfach gesund ernähren.Was mir in diesem Kochbuch besonders gefällt sind die Tipps wie man stressfrei kocht und auch die Snack-Liste. Die ist einfach genial.Die 55 Rezepte kli [...]

    2. Ich habe mir die Kindle-Version gekauft und finde das Preis-Leistungsverhältnis total in Ordnung. Ein Kochbuch kostet heute einiges mehr als 1 Euro.Inhaltlich ist dieses Kochbuch sehr gut (gute Rezepte, Theorie einfach erklärt, überall bekömmliche Zutaten, einfach beschrieben, Nährwertangaben, gute zusätzliche Infos). Die Gestaltung und Aufmachung gefällt mir auch gut und auf meinem Kindle-Gerät leicht zu bedienen (Inhalte gut verlinkt etc).Einzig was man verbessern könnte sind die Bild [...]

    3. Die Rezepte sind super! Das andere was mir gefällt, sind die nützlichen und ausführlichen Tipps rund um die Paleo-Ernährung. Es hat zum Beispiel nicht nur eine Lebensmittelliste sondern es wird zum Teil auch ausführlich erklärt, wieso man etwas essen respektiv nicht essen sollte und wie viel. Auch enthält das Buch Tipps zum stressfreien Kochen, wie man am Arbeitsplatz und unterwegs auch Paleo essen kann und welche Snacks man bereithalten sollte für Zwischendurch.

    4. Dieses Kochbuch ist echt super für Vielbeschäftigte oder kochfaule Leute! Die meisten Rezepte sind schnell zubereitet und doch abwechslungsreich! Man findet hier nicht nur Smoothies, Eintöpfe, Salate und Suppen sondern auch Fleisch- und Fischgerichte und anderes. Ich hoffe es gibt bald noch eine zweite Ausgabe davon, damit ich noch mehr Rezeptauswahl habe!

    5. Mir gefällt dieses Buch. Nebst den 55 Rezepten enthält es auch gute Tipps, wie man effizienter seine Mahlzeiten plant, was man vorkochen kann, wie man seine Mahlzeiten zusammenstellen könnte, was man zu Hause haben sollte usw. Ich habe mir schon ein paar Dinge notiert und werde jetzt erst mal meine Küche ausmisten.

    6. Die leckeren Rezepte sind das eine. Das andere gute an diesem Kochbuch ist die umfangreiche Lebensmittelliste. So kann man sich auch danach, wenn die Rezepte ausgeschöpft sind, Paleo-Menüs zusammenstellen. Oder Zutaten in den Rezepten austauschen ohne von der Paleo-Ernährung abzuweichen.Finde ich sehr gut gemacht dieses Kochbuch. Kompliment!

    7. Rezepte und Layout haben mich nicht überzeugt. Sicher hat man als "Berufstätiger" wenig Zeit (wie also fast jeder Mann zwischen 30 und 60), aber hier fehlte mir der Pfiff und die Vorfreude "Rezepte" auszuprobieren. Ich habe danach (für mich) ansprechendere Bücher gefunden.

    8. Die Rezepte in diesem Buch sind einfach nachzukochen, benötigen wenig Zeit (bis zu 30 Minuten) und sind nach Paleo. Die Zutaten bekommt man somit auch in jedem Supermarkt. Die Zubereitung wird Schritt für Schritt in einer einfachen Sprache erklärt und am Schluss jeden Rezeptes stehen die Nährwerte.Zudem enthält das Buch ein paar nützliche Übersichten und Tipps rund um die Paleo-Ernährung und effizientes Kochen.

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